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性爱后伸个懒腰防疲劳

时间:2012/4/12 0:29:00 点击:

  核心提示:性爱后,很多人会产生疲倦感,一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出,性爱后,要学会自己调节。性生活时,双方从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深...

    性爱后,很多人会产生疲倦感,一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出,性爱后,要学会自己调节。

    性生活时,双方从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。对男性来说,性生活后的疲劳感,主要是射精后,控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间,与年龄和身体状况有关,年轻人和经常运动的人恢复得较快。

    埃米表示,性爱后适当拉伸脊背,能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。所以,不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松。

作者:刘波 来源:网络
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